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主题:三九天养生小妙招(图)

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三九天养生小妙招(图)  发帖心情 Post By:2011-12-24 10:16:43 [只看该作者]

 

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    妙招篇

  老年人三九天晨起服人参酒或黄芪酒1小杯,可防风御寒活血。体质虚弱的老年人,冬季常食炖母鸡、精肉、蹄筋,常饮牛奶、豆浆等,可增强体质。

  阳气不足的老人,可将羊肉与萝卜同煮,然后去掉萝卜(只用以除去羊肉的膻腥味),加肉苁蓉15克,巴戟天15克,枸杞子15克同煮,食羊肉饮汤,有兴阳温运之功效。

  将牛肉适量切小块,加黄酒、葱、姜,用砂锅炖烂,食肉喝汤,有益气止渴、强筋壮骨、滋养脾胃功效。


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